济南远大中医脑康医院

济南远大脑康医院免费心理医生在线

2021-07-13 16:32:32

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    失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不着,眼看着时间从十一点变成十二点;有时候虽然顺利入睡,一晚上却会醒来好几次……


  你是否存在睡眠问题?

  只有真正失眠过的人才知道,这是一件多么痛苦的事,别人根本不懂你的痛,只会不痛不痒说一句,“没事,别想太多就能睡着了”他们不懂,你白天明明累得要死,但躺在床上就是毫无睡意,于是你开始着急,告诉自己不能失眠明天还得上班,但往往这个念头一冒出来,失眠就是百分百的事!

  夜晚你每隔一会就看看闹钟,

  “怎么办呐,只能睡7小时了…”

  “怎么办呐,只能睡5小时了…”

  “完蛋了,还有3小时天就要亮了!”

  “…气死了,老子不睡了…!”

  你只能绝望看着房间从漆黑变得微亮。

  由于长期失眠,

  白天你疲惫不堪,脸色奇差,

  不得已一次次推掉了聚会和活动,

  记忆力严重下降,工作能力大打折扣,

  面对老板的失望你有苦说不出,

  渐渐得对生活都失去了热情。

  而且失眠、夜间多梦,睡觉不踏实,人就开始变的虚弱苍老、面黄脱发,皮肤松弛、精神恍惚、记忆下降、易怒暴躁;严重时还会破坏身体各大系统,引发各种疾病的概率也较正常睡眠的人高。

  西药治疗失眠,快狠准,但是伤肝伤肾,副作用极大,会出现头晕,心悸,出汗等等现象,即使身体勉强适应了,但伤害依旧存在,更可怕的是擅自停药时的戒断反应非常难受,所以不推荐长期服用安眠药。

  【支招】如何改善失眠

  1、养成良好生活习惯:重要的是在生活中改变一些不好的习惯,要有一个良好的作息规律,是在10点钟以前上床睡觉,不要熬夜,只有这样,才对身体是有好处的,还要有一个好的饮食规律,也是可以很好的改善失眠的。

  2、心理暗示:如果上面的方法不能改变失眠多梦的症状,就可以试试心理疗法。在睡前数数,不要以为这没什么用,像玩一样,这其实属于心理暗示疗法,在睡觉的时候去数数,慢慢的困意就会袭来,也就很容易睡着,而且不会做梦,可以安然入睡了。

  3、到专科医院就诊:医生表示:睡眠障碍主要是生活方式、睡眠习惯、工作压力、性格特点、原发疾病等问题引起的,很多还与体质密切相关,如果体质偏颇不能调整,睡眠障碍将反复,难以治疗。所以,对于失眠,特别是对采用上面方法都不能改善的难治性失眠,应到专科医院诊疗才能有保障。

  济南远大中医脑康医院作为山东省济南市具有精神心理诊疗资质的正规医院,在齐鲁地区有着强大的患者口碑实力,在济南治疗精神疾病患者会选择济南远大中医脑康医院,可以安心治疗精神疾病。

  该院收费透明合理,严格执行济南市物价局医院收费标准,收费标准由济南市物价局、卫生局等机构制定并严格监督。济南远大中医脑康医院还立足精神科,积极拓展服务领域,根据患者需求开设了精神科门诊、心理科门诊、心理咨询特需门诊、心理咨询热线、睡眠障碍门诊、抑郁症门诊等多个病区、心理危机干预等服务,取得了良好的社会效益。日渐成为济南乃至齐鲁地区治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、精神衰弱、自闭症、恐惧症、更年期综合症、精神分裂、心理障碍等精神科疾病的专业典范。

  济南远大中医脑康医院集合了众多平均30年以上临床经验的高、精、尖的京鲁两地脑科医生团队,包括医生主任、刘庆贵院长、吴志强主任,以及来自北京三甲精神科医院的任杰、许宝贵、云维生等十多位教授级医生定期来院会诊。

  济南远大中医脑康医院秉诚" 一切以健康服务为中心"的宗旨,以精准的诊疗方法尽可能的减少患友的精神痛苦和财物损失;在医护人员中间深化"以病人为核心"的服务理念,构建和谐的医患关系,实行问诊耐心细致,治疗安全负责、收费双向透明、服务卫生周到;励精图治、精益 求精,努力提高医疗硬件与软件的质量,做民众放心医院,可信赖的医院。
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