济南远大脑康中医院靠谱吗_焦虑症怎样做好预防和治疗？

2022-06-17 16:24:35

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　　正常的焦虑是一种正常的情绪反应，是大脑对压力做出反应并提醒你前方潜在危险的方式。在日常生活中，每个人都会时不时地感到焦虑。偶尔焦虑是可以的，但焦虑症却不同于正常的焦虑情绪。它是一组精神疾病，会引起持续的、压倒性的焦虑和恐惧，危害人们的健康和生活。

　　焦虑症有别于正常的焦虑情绪，其焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，对社会功能、家庭功能等造成明显影响，为病理性的焦虑。焦虑症可分为慢性焦虑和急性焦虑两种，无论哪一种都不能放任不管，否则不仅危害身心健康，还严重影响人们的工作生活。

　　焦虑症怎样做好预防和治疗？济南远大中医脑康医院的医生表示，焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后也较好的一种疾病，通常采用心理治疗和药物治疗。关键在于彻底消除临床症状，提高生存质量，恢复社会功能，预防复发。因此，若想早日获得康复，就要在疾病初期提前做好预防和治疗。

　　一、选择专业机构治疗和改善焦虑症

　　想要摆脱焦虑症对人们的影响和危害，就要选择专业治疗精神疾病的医院来获得康复。济南远大中医脑康医院从事多年精神领域的研究和治疗，是卫计委审批通过的国家二级精神专科医院，专业治疗焦虑症、抑郁症、失眠症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病，是众多百姓放心信赖的。

　　医院凭借资深的医生团队，先进的诊疗技术和出色的服务质量，治愈无数患者。凭借良好的形象和口碑，吸引全国各地众多患者前来就诊。为了进一步帮助患者前来就诊，医院建立绿色健康就诊通道，建立网络咨询预约挂号和365天无假日门诊服务，最大限度的为患者提供诸多便利。

　　二、愈后做好预防，防止疾病再次复发

　　合理饮食作息。焦虑症患者应保持充足的睡眠，并鼓励其用语言疏泄不良情绪，积极表达焦虑感受。同时可以进行适当的放松调节，如在光线柔和的环境里配合音乐进行深呼吸，舒展肢体、慢跑等活动。

　　积极参加户外活动。鼓励焦虑症患者积极参加户外活动，以转移自身注意力，从而缓解焦虑症状。另外注意维生素、蛋白质的补充，多晒太阳，积极调整心态，保持乐观开朗的生活态度。

　　监督患者用药。监督患者按时用药，也是预防病情复发的关键。焦虑症患者亲属应帮助其认识焦虑时所呈现的行为模式，接受其病态的行为，不加以批评和限制，以免对其产生巨大的心理压力，进而加重病情。

　　最后，无论患有什么样的疾病，都应该积极寻求专业机构治疗。这样不仅能在疾病初期早日做好预防，获得康复，还能避免因疏忽而导致病情加重，危害健康、工作和生活。

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